8 Chrome rozšíření, které pomáhají předcházet únavě očí

Software Xiaobai  2022-03-31 18: 35  přečteno 558 zobrazení

Pokud vaše práce vyžaduje hodně procházení webu, můžete mít pocit, že vám vysychají oči, nebo vás po dlouhé době soustředění na úkoly může bolet hlava.Naštěstí existují některá rozšíření Google Chrome, která můžete použít k ochraně očí.Některá z těchto rozšíření pro Chrome používají techniku ​​Pomodoro, zatímco jiná používají pravidlo 20-20-20 ke zmírnění vedlejších účinků času stráveného na obrazovce.Zde je návod, jak pomocí rozšíření pro Chrome chránit oči při procházení webu.

Dívat se na obrazovku po dlouhou dobu je těžká práce, proto použijte tato rozšíření, abyste si pořádně odpočinuli:

1. EyeCare – Chraňte svůj zrak

 

EyeCare – Chraňte svůj zrakje rozšíření Google Chrome založené na pravidle 20-20-20.Připomíná vám, abyste si dělali časté přestávky, abyste předešli únavě očí.Pokud máte pocit, že nestihnete nic vyřídit za pouhých 20 minut, nebo se plánujete soustředit na zdlouhavý úkol, můžete snadno upravit nastavení nástavce eyeCare.Můžete také kliknout na resetovat a časovač odpočinku se spustí znovu.Abyste nezapomněli na tolik potřebný odpočinek pro vaše oči, můžete povolit eyeCare, aby zobrazoval upozornění a přehrával zvuky.

Pokud s pravidlem 20-20-20 teprve začínáte, zapněte přepínač vedle Zobrazit cvičné stránky a rozšíření vám poskytne pokyny, jak efektivně využít přestávky.Pokud potřebujete prostředí bez rozptylování, můžete eyeCare snadno vypnout, aniž byste museli otevírat nabídku rozšíření Chrome.

2. Praxis Eye Health

 

Praxis Eye Health Rozšíření jsou navržena tak, aby snížila negativní účinky příliš dlouhého času stráveného na obrazovce nebo příliš dlouhého sezení.Rozhraní rozšíření je poměrně jednoduché a zaměřuje se na tři funkce, které vás udrží ve zdraví.

1.  一个20分钟的倒计时,这样你就可以休息一下,遵循20-20-20规则。

2. Sledovač pití vody, který vám připomene, abyste při práci zůstali hydratovaní.

3. Gif nebo obrázek jógové pozice, abyste se mohli během přestávek věnovat nějaké fyzické aktivitě.

3. Upozornění na odpočinek očí

 

 

Když se nedíváte na obrazovku, mrknete asi 10 až 15krát za minutu.Podle Harvard Health Publishing však expozice obrazovky snižuje míru mrkání o 60 procent a zvyšuje riziko suchého oka.Upozornění na odpočinek očí Může pomoci chránit vaše oči před stresem ze zírání na obrazovku počítače tím, že vám připomene, abyste si odpočinuli a mrkli.

Nabídka rozšíření nemá mnoho možností - umožňuje pouze nastavit čas do dalšího připomenutí.Pokud tedy hledáte něco rychlého a efektivního, je pro vás rozšíření Eye Rest Notification.

4. Screen Shader

 

安装 Screen Shader Podobně jako při použití F.lux ke snížení modrého světla.Rozšíření barevně zabarví okno vašeho prohlížeče, aby se snížilo namáhání očí, a upraví jas podle denní doby.

Screen Shader Nabídka Předvolby umožňuje ovládat stíny, barvy nebo jas.K otevření rozšíření a ovládání jejich nastavení můžete použít klávesové zkratky.Pokud si nejste jisti, jak byste měli nastavit shader obrazovky, nechte rozšíření, aby zjistilo vaši polohu a upravilo stíny na základě místních časů západu a východu slunce.

5. Pečujte o své oči

 

Ačkoli Pečujte o své oči Rozšíření vám možná nepřipomene, abyste si dali pauzu od obrazovky, ale pomůže vám ochránit oči změnou barvy a odstínu vašeho prohlížeče.Rozšíření vám umožňuje změnit barvu vašeho webu na základě nočního režimu nebo režimu Reseda.

Můžete si vybrat barvu pozadí, upravit jas a kontrast nebo zakázat rozšíření pro konkrétní webové stránky.Sníží se tím intenzita jasných barev a procházení bude pohodlnější.K rychlé úpravě nastavení Love Your Eyes můžete také použít klávesové zkratky.

6. Zelené oko

 

Zelené oko je jednoduché a efektivní rozšíření Google Chrome, které udržuje vaše oči zdravé tím, že mění barvy pozadí a popředí webových stránek.Má tři přednastavená témata, ale můžete si jej ještě více přizpůsobit výběrem barev textu, pozadí a ohraničení.Navíc můžete povolit klávesové zkratky pro rychlejší přepínání nastavení.

7. Časovač přerušení

 

Časovač přerušení Existuje aplikace pro stolní počítače, ale pokud rádi instalujete rozšíření pro Chrome, nebudete mít problém s nastavením přestávek v prohlížeči.Pokud máte ve zvyku při práci zapomínat na přestávky, abyste si protáhli tělo a odpočinuli si oči,Časovač přerušeníZajistí, že budete mít zdravý čas bez obrazovky.

Toto rozšíření má vysokou úroveň přizpůsobení.Můžete si vybrat frekvenci a délku přestávek, názvy přestávek a zprávy aČasovač přerušeníZda by vám mělo být dovoleno odložit přestávku.Můžete také nastavit časovač přerušení tak, aby vás upozornil jako vyskakovací okno na celou obrazovku nebo jednoduché upozornění.

A pokud jste počítač nějakou dobu nepoužívali, odpočítávání Break Timer se automaticky resetuje.

8. Vysoký kontrast

 

Pokud rádi používáte tmavé téma ke snížení únavy očí, měli byste to zkusit Vysoký kontrast.Využívá několik barevných filtrů, aby si vaše oči odpočinuly a zároveň usnadnily čtení textu.Toto rozšíření je skvělé pro Dokumenty Google a weby s velkým množstvím textu, jako je Wikipedie.U webů s více médii to však bude mít určitý dopad.

Možná si nemyslíte, že vaše kancelářská práce je fyzicky náročná, když sedíte v pohodlném křesle, ale vaše oči tvrdě pracují, a když je správný čas, zoufale potřebuje přestávku.Výše uvedené rozšíření Google Chrome vám pomůže snížit únavu očí, vyhnout se suchým očím a vrátit se do práce co nejlépe.

 

Adresa tohoto článku:https://www.kkgcn.com/2812.html
Oznámení o autorských právech:Článek představuje pouze pohled autora, autorská práva náleží původnímu autorovi, vítáme sdílení tohoto článku, zdroj si prosím uschovejte pro přetištění!

发表 评论


Výraz