Mnoho z nás tráví spoustu času zíráním do obrazovky, ať už je to zírání do stolního počítače v práci nebo procházení Instagramu na telefonu doma.V mnoha ohledech moderní život vyžaduje, abyste to udělali.
Jak ale mnozí z nás ví, příliš dlouhé zírání na obrazovku může mít některé negativní zdravotní účinky.S ohledem na to nastavte časovač aplikace, abyste omezili dobu strávenou na obrazovce a řídili vystavení digitálním médiím.Pojďme se podívat, jak to udělat na zařízení Android.
Jak nastavit časovač aplikace na Androidu
Je velmi snadné nastavit časové limity pro používání určitých aplikací za den.
1. Přejděte do nastavení zařízení.
2. Klepněte na Digitální rovnováha a rodičovská kontrola.
3. Klepněte na Ovládací panel.
4. Klepněte na ikonu přesýpacích hodin pro požadovanou aplikaci.
5. Nastavte časovač a klepněte na OK.
Jak nastavit časovače aplikací na telefonech Samsung
Proces nastavení časovačů aplikací na telefonech Samsung je mírně odlišný (a možná lepší!).Chcete-li jej nastavit na zařízení Galaxy, postupujte podle následujících kroků:
1. Přejděte na Nastavení > Digitální pohoda a rodičovská kontrola > Časovače aplikací.
2. Zde uvidíte všechny aplikace rozdělené do různých kategorií.To vám umožní rychle vybrat celé kategorie aplikací, které by vás normálně rušily, jako jsou hry nebo sociální sítě.
3. Dále klepněte na „Nastavit časovač“ a upravte jej podle svých potřeb a potvrďte klepnutím na „Hotovo“.
4. Po dokončení můžete prohlížet, upravovat nebo mazat časovače aplikace v nabídce časovačů aplikace.
Jakmile nastavíte časovač pro svou oblíbenou aplikaci, její displej v uživatelském rozhraní telefonu zmizí, což znamená, že čas, který s touto aplikací strávíte, je omezený a je třeba jej používat opatrně.V ideálním případě byste měli nastavit časovače pouze pro aplikace, které nejsou důležité pro váš každodenní život, ale přesto vám zabírají hodně času.
Převezměte kontrolu nad časem u obrazovky
Pokud máte problém se zbavit aplikací, časovače aplikací jsou velmi užitečným nástrojem pro správu času.Šetří vám čas a umožňuje vám jej používat šetrněji.Při rozumném používání mohou časovače také pomoci zvýšit vaši produktivitu, snížit stres a pomoci při digitálním detoxu.
Můžete si dokonce nastavit cíle, aby byl proces zábavnější.Začněte například s cílem ušetřit 2 až 4 hodiny v prvním týdnu a postupem času zvyšujte obtížnost svého cíle.Nespěchejte, nebo možná nebudete schopni držet krok.Místo toho začněte v malém a postupujte k dosažení nejlepších výsledků.
Oznámení o autorských právech:Článek představuje pouze pohled autora, autorská práva náleží původnímu autorovi, vítáme sdílení tohoto článku, zdroj si prosím uschovejte pro přetištění!
